Close Menu
Mystery18
    What's Hot

    Volkswagen ID. EVERY1: Predobraz najmenšieho a najlacnejšieho elektrického VW

    Auto-moto March 8, 2025

    Američania vybrali 12 najspoľahlivejších áut. Sľubujú 300-tisíc km bez poruchy

    Auto-moto March 8, 2025

    Kontrola detí cez mobil pre Apple a Android (appky zadarmo)

    Rodina, výchova a vzťahy March 8, 2025

    Subscribe to Updates

    Get The Latest Mysteries & Scary Stories

    Important Pages:
    • Home
    • About Us
    • Contact us
    • Privacy Policy
    • Terms & Conditions
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
    Mystery18
    • Home
    • About Us
    • Contact us
    • Privacy Policy
    • Terms & Conditions
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
    • Lifestyle a móda

      Strašiak menom HPV: Ohrozuje obe pohlavia a často ani nevieme, že ho máme

      March 8, 2025

      Klasika na pätnásť spôsobov. Pripravte si talianske rizoto s cuketou či cviklou

      March 8, 2025

      Ako ochrániť pleť a vlasy počas zimných mesiacov? Kľúčom je výživa a hydratácia

      March 8, 2025

      Hľadáte skvelý vianočný darček? André Rieu prichádza do Bratislavy a pridáva ďalší koncert!

      March 8, 2025

      Recepty z lístkového cesta nielen na sviatočné pohostenie

      March 8, 2025
    • Rodina, výchova a vzťahy

      Kontrola detí cez mobil pre Apple a Android (appky zadarmo)

      March 8, 2025

      Nechodíš na poradne, nedostaneš príspevok pri narodení dieťaťa

      March 8, 2025

      Diktáty doplňovačky na vybrané slová (3. a 4. ročník) + PDF

      March 8, 2025
    • Cestovanie a turizmus

      Zabudnite na predražené Chorvátsko: Čierna Hora vás uchváti unikátmi plážami, no najmä cenami

      March 8, 2025

      Reportáž redaktora HN: Čo ukrýva Uzbekistan za závojom príbehov tisíc a jednej noci?

      March 8, 2025

      Ženy ako slabšie pohlavie? Moderátor Gregor Mareš to vidí inak

      March 8, 2025

      Najväčší šok v šou Vezmeš si ma? Nevesta Linda ostala na svoju veľkú chvíľu úplne sama

      March 8, 2025

      Habera zhodil tričko pri bazéne, prišli horúce reakcie fanúšičiek: S rifľovými šortkami to tiež išlo, ale toto je iná káva

      March 8, 2025
    • Financie a biznis

      Sankcie EÚ stáli ruskú ekonomiku stovky miliárd dolárov

      March 8, 2025

      Zisk nemeckej leteckej spoločnosti Lufthansa klesol vlani takmer o pätinu

      March 8, 2025

      Náklady dlhu v eurozóne sa zvyšujú, odzrkadlí sa to aj na slovenských hypotékach

      March 8, 2025

      Plyn v závere týždňa zdražel, od začiatku roka je ale citeľne lacnejší

      March 8, 2025

      Emmanuel Macron chce rokovať o tom, ako by francúzske jadrové zbrane mohli ochrániť Európu

      March 8, 2025
    • Jedlo a varenie

      Bazový likér z kvetov – dedkov RECEPT

      March 8, 2025

      Soľ z medvedieho cesnaku – liečivý RECEPT

      March 8, 2025
    • Zdravie

      Z Ruska odišli pre rasizmus, mierili do Belgicka, zostali v Ostrave. V Česku vyrastá generačný atletický talent, aj tam však čelí predsudkom

      March 8, 2025

      Hudák, Gulík, Goda, Nguyen: Existuje tisíc dôvodov, prečo odísť zo Slovenska, ale Fico nie je jeden z nich

      March 8, 2025

      Jozef Vajda

      March 8, 2025

      Herečku z Nemocnice so známym kolegom spojil Rómeo a Júlia, dnes už tvoria pár. A predstavte si, kedysi bol láskou Marcinkovej

      March 8, 2025
    • Auto-moto

      Kia ukázala tri novinky, na ktoré čaká celý svet: EV4, EV2 a spolu s nimi aj novú dodávku PV5 (VIDEO)

      March 8, 2025

      Blog: Smrteľná dopravná nehoda, príde vôbec niekto zasiahnuť?!

      March 8, 2025

      Američania vybrali 12 najspoľahlivejších áut. Sľubujú 300-tisíc km bez poruchy

      March 8, 2025

      Volkswagen ID. EVERY1: Predobraz najmenšieho a najlacnejšieho elektrického VW

      March 8, 2025

      Nový Opel Grandland chce zaujať cenou aj výbavou, koľko stojí rodinné SUV?

      March 8, 2025
    • Bývanie a dizajn

      Rozloha je len číslo, mnohí mladí by neváhali. Tri garsónky ukazujú, že na funkčné bývanie úplne stačí aj malá plocha!

      March 8, 2025

      Ako správne dávkovať pracie prostriedky

      March 8, 2025

      Neviditeľný dom pri Banskej Bystrici poskytuje krásne výhľady a dokonalé súkromie

      March 8, 2025

      Medzi starými fasádami by ste tento dom isto neprehliadli! Rodina s deťmi sa nezľakla poriadnych zmien, teraz si užíva skvelý nadčasový domov

      March 8, 2025

      Televízory a vysávače – všetko čo potrebujete vedieť, aby ste si vybrali správne

      March 8, 2025
    • Technológie a inovácie

      TOTO je rebríček NEZNIČITEĽNÝCH jazdeniek za dostupné CENY: Tieto autá vám vydržia do KONCA ŽIVOTA

      March 8, 2025

      Vedci vytvorili prvú plochú šošovku teleskopu, ktorá dokáže zachytiť farby z diaľky

      March 8, 2025

      Táto ČASŤ TELA môže odhaliť, či vám hrozí DEMENCIA. Vedci majú prevratný objav

      March 8, 2025

      Afrika sa doslova trhá na KUSY: Vznikne NOVÝ OCEÁN. A to rýchlejšie, než si mysleli vedci

      March 8, 2025

      Po takmer 200 rokoch sa na ostrove znovu objavil plachý tvor. Naposledy ho mal vidieť Charles Darwin

      March 8, 2025
    • Vzdelávanie a kariéra

      Prečo sa vás na pohovore môžu spýtať aj na úplne bizarné otázky?

      March 8, 2025

      Aké miesto majú mäkké zručnosti vo vašom životopise?

      March 8, 2025

      Ako si uľahčiť vyhľadávanie pracovných ponúk na Profesia.sk

      March 8, 2025

      Reskilling a upskilling. Čo znamenajú tieto pojmy a kedy sú potrebné?

      March 8, 2025

      Máte okrem životopisu vypracovať aj zadanie? Dajte si na ňom záležať

      March 8, 2025
    Mystery18
    Home » Ako ochrániť pleť a vlasy počas zimných mesiacov? Kľúčom je výživa a hydratácia
    Ako ochrániť pleť a vlasy počas zimných mesiacov? Kľúčom je výživa a hydratácia
    Lifestyle a móda March 8, 2025

    Ako ochrániť pleť a vlasy počas zimných mesiacov? Kľúčom je výživa a hydratácia

    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Telegram WhatsApp Copy Link

    Zima ‍je ročné⁤ obdobie, ktoré prináša ⁢nielen ​čarovné​ scenérie pokryté snehom, ale aj výzvy pre našu pleť a vlasy. Chladný vzduch, silný ‍vietor ⁣a zmeny teploty môžu⁤ spôsobiť,⁤ že sa naše telo cíti suchšie a unavenejšie. ⁢Preto je ochrana pleti a vlasov počas zimných⁤ mesiacov kľúčová. Ak hľadáte účinné tipy, ​ako zachovať svoj prirodzený ​lesk a zdravie aj v⁤ týchto náročných podmienkach, ste na správnom‌ mieste. V tomto článku sa pozrieme na to, akú úlohu zohráva výživa a hydratácia pri ochrane našej pokožky ‌a vlasov, a predstavíme vám niekoľko osvedčených stratégií, ktoré vám pomôžu prežiť ⁣zimu s ​krásou a ‍vitalitou. Pripravte sa na objavovanie tajomstiev zdravého a žiarivého vzhľadu v chladných mesiacoch!
    Ako správne vyživovať pleť​ a vlasy ​v⁤ zimnom období

    Ako správne vyživovať pleť a vlasy v zimnom období

    Počas zimy je pleť ​a vlasy vystavené viacerým nepriaznivým faktorom, akými sú studený vzduch, nízka vlhkosť ⁤a ⁤intenzívne rozdiely teplôt. Aby ste predišli ich vysušeniu a poškodeniu, je podstatné venovať pozornosť kvalitnej výžive a​ hydratácii. Doprajte si potraviny bohaté na vitamíny⁣ a ⁢antioxidanty, ktoré⁣ podporujú zdravie pleti a vlasov. Medzi najužitočnejšie patrí:

    • Ovocie a zelenina:​ Citrusové plody, bobuľovité ovocie, špenát a brokolica ‌sú plné‌ vitamínu C ‍a ⁣E.
    • Olejové a orechové produkty: Olivový olej, avokádo a ‍mandle ‌dodajú zdraviu ⁣pleti a vlasov potrebné omega-3 mastné ⁢kyseliny.
    • Živočíšne bielkoviny:⁤ Zdroje ‍ako ⁢ryby,⁣ kuracie ⁤a vajcia podporujú tvorbu keratínu vo‌ vlasoch a kolagénu v pleti.

    Okrem konzumácie správnych potravín je dôležité​ nezabúdať na⁣ pravidelnú hydratáciu.‌ Aplikujte na pleť ​a vlasy produkty s obsahom prírodných olejov a hydratačných látok. Dobré produkty by mali ⁤obsahovať:

    Typ produktu Hlavná zložka Účinky
    Intenzívny pleťový​ krém Shea maslo Vyživuje a ‍chráni pleť ⁤pred ⁢vonkajšími vplyvmi.
    Hydratačný olej na vlasy Arganový olej Zjemňuje a dodáva lesk vlasom.
    Výživná pleťová‍ maska Med a avokádo Obnovuje a hydraté pleti.

    Prírodné zložky​ pre maximálnu hydratáciu a ochranu

    Prírodné zložky pre maximálnu hydratáciu a ochranu

    Na ochranu a hydratáciu pleti a vlasov počas zimy sú prírodné zložky jedným z najefektívnejších riešení. Aloe vera je známa ⁤svojimi upokojujúcimi a‍ hydratačnými vlastnosťami, zatiaľ čo kokosový⁤ olej ‌ vytvára na pokožke ochrannú‍ bariéru, ktorá pomáha udržať vlhkosť. Arganový olej, bohatý na antioxidanty, nielenže vyživuje, ale aj chráni pred škodlivými‌ vonkajšími⁣ vplyvmi. ‌ Med,⁢ s jeho‌ prírodnými zvlhčovacím vlastnosťami, je ideálny na zjemnenie pleti ⁢a vlasov,‍ pričom dodáva prirodzený lesk.

    Medzi ďalšie skvelé prírodné ingrediencie patrí avokádový olej, ktorý je ‍známy svojou schopnosťou preniknúť hlboko do pokožky a vlasov a vyživiť ich zvnútra. Hyalurónová‌ kyselina, ktorá sa prirodzene nachádza v ‌tele,⁤ dokáže zadržiavať⁢ obrovské množstvo vlhkosti a jej prirodzená forma je skvelým prostriedkom na hydratáciu ⁣pleti. ​Ak hľadáte ‌kombináciu týchto zložiek, skúste si pripraviť maska ‌s avokádom ​a medom. Tu je jednoduchý recept:

    Zložka Množstvo
    Avokádo 1 kus
    Med 2 lyžice
    Kokosový olej 1‍ lyžica

    Dôležitosť pitného režimu a jeho vplyv na vzhľad pleti a vlasov

    Dôležitosť‍ pitného režimu a⁤ jeho vplyv na vzhľad pleti a vlasov

    Hydratácia je základným kameňom⁤ zdravia pleti a vlasov, najmä počas ⁣chladných zimných mesiacov. V tomto období je potrebné dodržiavať správny pitný režim, ktorý napomáha udržiavať prirodzenú rovnováhu vlhkosti v ‍pokožke. Nedostatok tekutín môže spôsobiť,⁣ že pleť bude ⁣suchá, matná a​ náchylná na tvorbu ‌vrások. ⁤Naopak, dostatočný príjem ⁣vody podporuje obnovu ‌buniek a zlepšuje pružnosť pleti. Rovnako aj vlasy ťažia z ​hydratácie; suché vlasy​ môžu strácať lesk a sa môžu lámať. Preto⁤ je dôležité piť⁢ aspoň ⁢ 2 litre vody denne, pričom do pitného režimu môžeme zahrnúť aj bylinkové čaje či infuzované vody, ktoré dodajú dodatočné živiny.

    Okrem zvýšeného⁣ príjmu tekutín‌ je podstatná⁣ aj ⁣konzumácia potravín bohatých na vitamíny a​ minerály. Naši spojenci v tejto oblasti sú:

    • Ovocie a ⁤zelenina – najmä také, ktoré obsahujú vitamín C a ⁣E, ktoré sú kľúčové pre zdravý vzhľad pokožky.
    • Omega-3 mastné ⁣kyseliny – ⁢nachádzajúce sa⁣ v rybách a orechoch, podporujú ​hydratáciu pleti a lesk vlasov.
    • Proteíny – dôležité pre rast a silu vlasov; nezabúdajme na mliečne výrobky, strukoviny a orechy.

    Kombinácia správneho pitného režimu a výživy môže prispieť k rozjasneniu pleti​ a zlepšeniu kvality vlasov, čo sú podstatné kroky k⁤ zdravej kráse aj⁤ počas zimy.

    Tipy na domáce‍ recepty pre intenzívnu starostlivosť⁣ v zime

    Tipy na domáce recepty pre intenzívnu starostlivosť v zime

    V zimných mesiacoch, keď je pleť vystavená chladnému vzduchu a nízkej⁤ vlhkosti, je vitalita pokožky ohrozená. Aby ste udržali pleť⁤ zdravú a žiariacu, vyskúšajte si doma pripraviť hydratačné masky z prírodných ingrediencií. Tu je niekoľko ​nápadov:

    • Avokádová maska – ⁢rozmixujte zrelé avokádo s lyžičkou medu a aplikujte na tvár na 15 minút. Avokádo je bohaté na zdravé tuky a vitamíny.
    • Jogurtová⁣ maska – zmiešajte biely jogurt s pár kvapkami citrónu. ⁤Jogurt je prirodzeným zdrojom probiotík ⁤a pomáha vyživiť ​pleť.
    • Olivový olej a kokosový olej – kombinovaný olej môžete použiť‍ ako nočnú masku. Tieto oleje sú známe svojou schopnosťou zadržiavať vlhkosť.

    Nezabúdajte ani na vlasy! Zima môže spôsobiť, že sa⁣ vlasy stávajú suchými a lámavými. Na ochranu ​vlasov pred zimným počasím môžete vyskúšať​ domáce kondicionéry. Skúste túto ​jednoduchú kombináciu:

    Ingrediencie Benefity
    Med Hydratuje a zjemňuje vlasy.
    Kokosový olej Vyživuje a zpevňuje vlasy.
    Ricínový olej Pomáha pri rastu vlasov a zaisťuje ⁢lesk.

    Key Takeaways

    Zimné mesiace môžu byť pre našu ⁢pleť a vlasy skutočnou výzvou, no ⁢s vhodnou výživou ​a hydratáciou ‍môžeme tento náročný čas prežiť s gráciou. Nezabúdajme, že každodenná⁣ starostlivosť a pozornosť, ktorú venujeme svojej⁤ pleti⁢ a vlasom, sa nám ​mnohonásobne vráti. ⁣Investícia do‌ kvalitných produktov a zdravých⁣ návykov sa⁤ odrazí nielen na ‍našej ‌vonkajšej kráse, ale aj na celkovom pocite pohody ​a sebadôvery. Preveďte svoju pokožku a vlasy zimným obdobím s láskou a ​starostlivosťou, aby⁤ ste na jar privítali osviežený a žiarivý vzhľad. Nezabudnite, že krása začína zvnútra; starajte sa⁤ o svoje telo, a ono sa vám odmení. Zimné mesiac sú ideálnym‌ časom na obnovu, regeneráciu a na to, aby ste sa stali najlepšou verziou seba samého. Hlavne sa nevzdávajte a pamätajte – s každým dňom prichádza⁣ aj šanca‍ na nový ‍začiatok.

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Telegram Email WhatsApp Copy Link

    Related Posts

    Lifestyle a móda March 8, 2025

    Strašiak menom HPV: Ohrozuje obe pohlavia a často ani nevieme, že ho máme

    Lifestyle a móda March 8, 2025

    Klasika na pätnásť spôsobov. Pripravte si talianske rizoto s cuketou či cviklou

    Lifestyle a móda March 8, 2025

    Hľadáte skvelý vianočný darček? André Rieu prichádza do Bratislavy a pridáva ďalší koncert!

    Lifestyle a móda March 8, 2025

    Recepty z lístkového cesta nielen na sviatočné pohostenie

    Lifestyle a móda March 8, 2025

    Veľký horoskop 2025: Čo vás čaká v láske, kariére, zdraví či financiách?

    Leave A Reply Cancel Reply

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • TikTok
    Don't Miss
    Auto-moto March 8, 2025

    Američania vybrali 12 najspoľahlivejších áut. Sľubujú 300-tisíc km bez poruchy

    Američania sa rozhodli a vybrali 12 najspoľahlivejších áut, ktoré sľubujú dojazd až 300-tisíc km bez poruchy. Tieto vozidlá kombinujú technológiu a kvalitu, čím ponúkajú vodičom pokoj a istotu na cestách. Vedia, čo znamená dôvera na štyroch kolesách.

    Z Ruska odišli pre rasizmus, mierili do Belgicka, zostali v Ostrave. V Česku vyrastá generačný atletický talent, aj tam však čelí predsudkom

    March 8, 2025

    Len na elektrinu a s poriadnou výbavou. Sedeli sme v novom DS No.8

    March 8, 2025

    Ako si uľahčiť vyhľadávanie pracovných ponúk na Profesia.sk

    March 8, 2025

    Európska komisia prižmúri oko pri prísnych emisných limitoch nových áut

    March 8, 2025

    Subscribe to Updates

    Get The Latest Mysteries & Scary Stories

    Top Posts

    Volkswagen ID. EVERY1: Predobraz najmenšieho a najlacnejšieho elektrického VW

    Auto-moto March 8, 2025

    Ženy ako slabšie pohlavie? Moderátor Gregor Mareš to vidí inak

    Cestovanie a turizmus March 8, 2025

    Európska komisia prižmúri oko pri prísnych emisných limitoch nových áut

    Auto-moto March 8, 2025

    Ako voňajú staroveké egyptské múmie? Vedci zistili, že príjemne

    Technológie a inovácie March 8, 2025
    About Us
    About Us

    Vitajte na Mystery18.com, mieste, kde sa stretáva technológia, financie, zdravie, cestovanie, lifestyle, jedlo, auto-moto, bývanie, rodina a vzdelávanie! Ponúkame najnovšie články a trendy z rôznych oblastí života, ktoré vás budú informovať, inšpirovať a zabávať.

    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
    Categories
    • Auto-moto (8)
    • Bývanie a dizajn (6)
    • Cestovanie a turizmus (5)
    • Financie a biznis (8)
    • Jedlo a varenie (2)
    • Lifestyle a móda (6)
    • Rodina, výchova a vzťahy (3)
    • Technológie a inovácie (7)
    • Vzdelávanie a kariéra (5)
    • Zdravie (4)
    Our Picks

    Tržby maloobchodu v januári medziročne mierne stúpli

    Financie a biznis March 8, 2025

    Len na elektrinu a s poriadnou výbavou. Sedeli sme v novom DS No.8

    Auto-moto March 8, 2025

    Afrika sa doslova trhá na KUSY: Vznikne NOVÝ OCEÁN. A to rýchlejšie, než si mysleli vedci

    Technológie a inovácie March 8, 2025
    © 2025 Mystery18.
    • Home
    • About Us
    • Contact us
    • Privacy Policy
    • Terms & Conditions

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    We are using cookies to give you the best experience on our website.

    You can find out more about which cookies we are using or switch them off in .

    Powered by  GDPR Cookie Compliance
    Privacy Overview

    This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

    Strictly Necessary Cookies

    Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

    If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.